Börja träna hos oss!

Träning

Ultimate Performance Center erbjuder dig helt unika möjligheter och förutsättningar för personlig träning genom våra stora funktionella träningsytor. Det tillsammans med våra Personliga Tränares djupa kompetens, gedigna idrottsliga och idrottsmedicinska bakgrund som vet att hjälpa och inspirera dig att nå dina personliga mål!




PT 60

Tillsammans med din personliga tränare utför du ett specialdesignat träningspass med
individanpassade övningar, baserade på din målsättning med träningen och din fysiska status.


pt 60 small Group (3-6 pers)

Här designar er personliga tränare ett utmanande träningspass utifrån specifika eller allmänna önskemål. PT 60 Small Group är en mycket omtyckt träningsform där deltagarna tillsammans med den personliga tränaren skapar en energifylld och effektiv träningstimme.


PT STARTPAKET

3*60 minMålsamtal, fysisk statuscheck och PT träningar

PT BASIC

1*60 minTest, screening, målsamtal och fysisk statuscheck
4*60 minPT träningar
6 veckorsPersonligt träningsprogram
1*60 minUppföljning tester och screening

PT ADVANCED

1*90 minTest, screening, målsamtal och fysisk statuscheck
20*60 minPT träningar
12 veckorsPersonligt träningsprogram
1*90 minUppföljning tester och screening

PT SPORTS BASIC

Få hjälp att bli en modern atlet! Vi skräddarsyr program för just Din idrott!

1*60 minTest, screening, målsamtal och fysisk statuscheck
1*60 minPT träning/genomgång personligt träningsprogram
6-8 veckorsPersonligt träningsprogram


PT SPORTS ADVANCED

Få hjälp att bli en modern atlet! Vi skräddarsyr program för just Din idrott!

1*60 minTest, screening, målsamtal och fysisk statuscheck
4*60 minPT träningar
6-8 veckorsPersonligt träningsprogram




Dagens idrott ställer extremt höga krav på den fysiska förmågan och förutsätter en mycket väl utvecklad atletisk bas.

Se UP´s film - "Sports Youth"

UP 5 INTRO

Dagens idrott kräver en väl utvecklad atletisk bas. Genom vårt ”Prova-på-paket” UP5 INTRO underlättar vi möjligheten för er att testa M2M.

5*60 minInstruktörsledda M2M-pass

UP 10 M2M

Genom vårt paket UP10 M2M ger vi er möjligheten att ta M2M till en högre nivå.

10*60 minInstruktörsledda M2M-pass

UP12 M2M/OL

I detta paket ingår även utbildning/träning i lyftteknik/olympiska lyft.

12*60 min Instruktörsledda M2M-pass

UP INJURY PREVENTION

UP Injury Prevention är ett skadeförebyggande program som har utvecklats i syfte att minimera risken för förslitnings- och överbelastningsskador inom ungdoms- och junioridrotten.

7*60 minInstruktörsledda pass, inriktning "Injury Prevetion"
2 tillfällenUP Movement (rörlighets- och stabilitetstester)
AnalyserIndividuella analyser efter genomförda tester
ÅtgärdsprogramÅtgärdsprogrammen implementeras i tränings-/tävlingsverksamhet
Programmet sträcker sig över ca. tre månader.





FÖRETAGSTRÄNING

Hur många av era anställda har krämpor och smärtor pga. förslitningar och överbelastningar?
 
Hur många av dessa har genom åren kontinuerligt genomgått behandlingar utan tydliga och varaktiga förbättringar? Välj att titta på vårt moderna företagsinriktade friskvårdskoncept Arbetsför & Smärtfri!
Dra nytta av vår erfarenhet och förståelse från våra samarbeten inom elitidrotten: utveckla ditt företag och dina medarbetare med samma dynamik och strategi som vi utvecklar ett elitidrottslag

Vi är proffs på företagsträning/uppbyggande träning/rehab  - låt oss vara er partner i utvecklingen av er friskvårds- och hälsostrategi!
 
Vår erfarenhet säger att inte alla är intresserade av träning men ingen vill ha ont!

Vi lyckas skapa förståelsen hos personalen kring hur lite det ofta krävs för att bli smärtfri och vi medverkar därmed till att tröskeln till förändring och förbättring är låg.
Genom vår djupa kompetens från elitidrott och idrottsmedicin vägleder vi de inom företaget som är tränande och som jobbar mot olika motions- och tävlingsmål. Dessa skall vi entusiasmera till utveckling inom träning, prestation, kost och hälsa. Utveckling inom träning i den mening att träna rätt och smart för optimering och för att hålla sig skadefri!.
Vi ser som vår uppgift att reducera ert företags behandlingar och istället se till att er personal är varaktigt arbetsför och smärtfri.


 
 Boka tid med oss för att höra hur vi hjälper er!





Jag vill veta mer och önskar bli kontaktad av Ultimate Performance

 
Kontaktuppgifter
 

Uppsala

Tel: 018-60 10 00

Adress: Edith Södergrans gata 7

E-post: uppsala@ultimateperformance.se


Stockholm

Tel: +4670 550 57 54

E-post: stockholm@ultimateperformance.se


 

Translate

801
867